№

Опис

Посилання / QR-код

1

Розвиток вибухової сили та стрибучості у гравців з пляжного волейболу

https://www.instagram.com/p/DTc338GDV_k/?igsh=dW4zd2pvZnhmN3Fz

https://www.instagram.com/reel/DVzRH5jAXEM/?igsh=enJ3eWFsbjlmcHNy

https://www.instagram.com/reel/DVubsXECcgf/?igsh=MWV6MHNiZjc5OTZmMQ==

2

Тренування реакції, стартової швидкості у гравців з пляжного волейболу

https://www.instagram.com/reel/DT1bSLSkX_U/?igsh=M2FiNnMwY3Fxd3Jo

https://www.instagram.com/reel/DUqhS1SiHeq/?igsh=MWw3cHZnYnZlYWdh

3

Вправи на точність передачі для гравців з пляжного волейболу

https://www.instagram.com/reel/DVT9TrLiNg_/?igsh=MTJ4bnN0MGF0NWtrZA%3D%3D

https://www.instagram.com/reel/DTTDj2wiGNc/?igsh=dmxuODA1a2ZsMTkx

4

Стійкість, баланс і координація у гравців з пляжного волейболу

https://www.instagram.com/reel/DUON1wiEU8V/?igsh=MW50andwOXA3NHJzbQ==

5

Розвиток стартової сили та стабілізації у гравців з пляжного волейболу

https://www.instagram.com/reel/DUPUanfE-EP/?igsh=MThxbmNyb3hvdWh5ag==

https://www.instagram.com/reel/DVObRbzCTQP/?igsh=dTl4NzBnb3NxeGRs

6

Візуально-моторна координація, швидкість прийняття рішення у гравців з пляжного волейболу

https://www.instagram.com/reel/DWL1WiCDifY/?igsh=MXVkanZxOTA3cm9scQ%3D%3D

https://www.instagram.com/reel/DVByfAADFWY/?igsh=emFxZmR2eDVheHh2

7

Міофасціальний реліз, відновлення після навантаження для гравців з пляжного волейболу

https://www.instagram.com/reel/Cwhgg9ntsDv/

https://www.instagram.com/reel/CzCDWHwMmf2/