Розвиток швидкісно-силових якостей у старшокласників під час фізкультурно-оздоровчих занять із використанням елементів боксу

Abstract

У системі багаторічного фізичного виховання юнаків старшого шкільного віку особливе значення має цілеспрямований розвиток сили як базової фізичної якості. Загальне завдання полягає у всебічному її формуванні та створенні умов для прояву високого рівня силових і швидкісно-силових можливостей у різних видах рухової діяльності – спортивній, навчальній, трудовій. Перспективним у цьому контексті є використання елементів боксу у фізкультурно-оздоровчих заняттях, оскільки даний вид спорту поєднує розвиток сили, швидкості, координації, витривалості та психоемоційної стійкості. Мета дослідження – теоретичне обґрунтування й експериментальна оцінка методики розвитку швидкісно-силових здібностей у юнаків старшого шкільного віку в процесі фізкультурно-оздоровчих занять з елементами боксу.