Диференцiйований пiдхiд до розвитку швидкiсних якостей в учнiв середнiх класiв

Abstract

Здоров’я формується пiд впливом багатьох факторiв, але поряд з цим, багатьма вченими вiдзначається велике значення в його конструюваннi науково обґрунтованої спецiалiзованої рухової активностi, тому що пiд її впливом удосконалюються психомоторнi та вегетативнi функцiї, урiзноманiтнюються руховi вмiння та навички, покращується фiзичний розвиток. Зрозумiло, що процес засвоєння дiтьми рiзних рухiв потребує прояву фiзичних якостей. Добре розвинутi швидкiснi здiбностi - необхiдна передумова для успiшного навчання фiзичним вправам, тому що вони є комплексним проявом дiяльностi органiзму. Крiм того, вони впливають на темп i спосiб засвоєння технiки вправ, а також на їх стабiлiзацiю та ситуацiйно - адекватне рiзноманiтне застосування в майбутньому, сприяють вихованню у дiтей високих моральних цiнностей, потреб у систематичних заняттях фiзичними вправами, прагненню до фiзичної досконалостi.Мета роботи - виявити найефективнiшi засоби розвитку швидкiсних якостей та дослiдити їх вплив на органiзм юних легкоатлетiв на етапi початкової пiдготовки.