ElarK-PNU

Вплив занять аквааеробікою та аеробікою на фізичні та морфофункціональні показники жінок 22-27 років

Показати скорочений опис матеріалу

dc.contributor.author Галайко, Інна Вікторівна
dc.date.accessioned 2021-05-14T11:19:28Z
dc.date.available 2021-05-14T11:19:28Z
dc.date.issued 2019
dc.identifier.citation Галайко І. В. Вплив занять аквааеробікою та аеробікою на фізичні та морфофункціональні показники жінок 22-27 років: магістерська роб.: 014 Середня освіта (Фізична культура) / Інна Вікторівна Галайко. - Кам’янець-Подільський, 2019. – 84 с. uk_UA
dc.identifier.uri http://elar.kpnu.edu.ua/xmlui/handle/123456789/5433
dc.description.abstract У процесі фізичного виховання вирішується велика кількість завдань. Одним із таких завдань є оптимізація фізичного розвитку жінок, удосконалення рухових здібностей, зміцнення і збереження здоров'я. Розробка програм занять оздоровчої фізичної культури, з використанням найбільш раціональних і доступних засобів і методів, набуває у наш час особливої актуальності . В останні роки велика увага приділяється розвитку різних видів масових фізкультурно–оздоровчих занять, серед яких особливою популярністю користуються оздоровчі види гімнастики, а саме: ритмічна гімнастика, спортивна і танцювальна аеробіка, стретчінг тощо. Проте більшість з цих оздоровчих систем вимагають від тих, хто займається певного рівня фізичної підготовленості. Окрім того, людям із захворюванням серцево-судинної системи, опорно-рухового апарату та дихальної системи, такі оздоровчі системи, які вимагають інтенсивного фізичного навантаження є протипоказані. Внаслідок цього, сьогодні приділяється велика увага пошуку і розвитку нових універсальних оздоровчих систем, які дають людям можливість займатися з деякими вадами у здоров’ї. Оздоровчий вплив засобів аквааеробіки обумовлено активізацією найважливіших функціональних систем організму, високою енергетичною вартістю роботи, що виконується, феноменом гравітаційного розвантаження опорно-рухового апарату, наявністю стійкого ефекту загартування. Систематичні заняття з аквааеробіки рекомендуються без обмежень усім практично здоровим людям будь-якого віку і характеризуються широким спектром своєї цільової спрямованості: лікувально-профілактичної, рекреативної, кондиційної. Мета роботи: дослідити вплив занять аеробіки та аквааеробіки на фізичні та морфофункціональні показники жінок 22-27 років. uk_UA
dc.language.iso uk_UA uk_UA
dc.publisher Кам'янець-Подільський національний університет імені Івана Огієнка uk_UA
dc.title Вплив занять аквааеробікою та аеробікою на фізичні та морфофункціональні показники жінок 22-27 років uk_UA
dc.type Магістерська робота uk_UA


Долучені файли

Даний матеріал зустрічається у наступних фондах

Показати скорочений опис матеріалу