Construction training process of highly skilled players in mini-football for competition period

Abstract

Analyzed the structure and content of the competition period in mini-football. It was determined that the structure of the competition period consists of 4 competitive mesocycles. In each mesocycle includes various types of micro-cycles (competitive, cross-game and rehabilitation). Reflects the ratio of specific and non-specific (general preparations) means training work. So in the competitive period for competitive mesocycles general preparations exercises ranged from 38.3 to 42.4%, special-preparation - from 29.9 to 32.6%, competitive - from 20.9 to 23.3%. The intensity of the training load in intergame microcycles less than competitive. This corresponds to the strategy of building the training process in the competitive period. During the competition period the ratio of the training load was: aerobic focus - 49.2%, mixed - 46.1%, anaerobic alactate - 2.4%, anaerobic glycolytic - 2.3%. Defines the scope and focus of the training load: longer the aerobic work, then - mixed, anaerobic- alactate and anaerobic-glycolytic. The comparative characteristics of the intensity of the training load in competitive and intergame microcycles.

Проаналізовано структуру і зміст змагального періоду у міні-футболі. Визначено, що структура змагального періоду складається з чотирьох змагальних мезоциклів, до кожного з яких входять різні типи мікроциклів (змагальні, міжігрові та відновлювальні). Відображено співвідношення специфічних і неспецифічних (загально-підготовчих) засобів тренувальної роботи. Так у змагальному періоді протягом змагальних мезоциклів загально-підготовчі вправи склали від 38,3 до 42,4 %, спеціально-підготовчі вправи – від 29,9 до 32,6 %, змагальні вправи – від 20,9 до 23,3 %. Інтенсивність тренувального навантаження в міжігрових мікроциклах менша ніж у змагальних, що відповідає стратегії побудови тренувального процесу у змагальному періоді. Протягом змагального періоду співвідношення тренувального навантаження склало: аеробна спрямованість – 49,2 %, змішана – 46,1 %, анаеробна алактатна – 2,4 %, анаеробна гліколітична – 2,3 %. Визначено обсяг і спрямованість тренувального навантаження, де найбільше часу займає аеробна робота, далі – змішана, анаеробно-алактатна і анаеробно-гліколітична. Зроблено порівняльну характеристику інтенсивності тренувального навантаження в змагальних і міжігрових мікроциклах.