Методи та засоби регулювання маси тіла борців у передзмагальний період

Abstract

Зниження маси тіла спортсмена перед змаганнями – звичне явище в боротьбі, оскільки має місце поділ учасників на вагові категорії. Багаторічний досвід провідних борців, що знижують масу, свідчить про те, що її зниження – трудомісткий, складний процес, де всі шукають найоптимальніший варіант, але кожний знижує масу тіла індивідуальним методом. Мета дослідження – науково обґрунтувати методику визначення найбільш раціональних засобів і методів зниження маси тіла спортсменів-борців у передзмагальному періоді.