Удосконалення планування навантаження кваліфікованих спортсменок у класичному пауерліфтингу

Abstract

Силове триборство, відоме також як пауерліфтинг, є спортом, який визнаний Міжнародним олімпійським комітетом та включений до програми Всесвітніх ігор з неолімпійських видів спорту. У цій дисципліні спортсмени змагаються в трьох вправах: присідання зі штангою на плечах, жим штанги лежачи та тяга штанги. Мета роботи – дослідження показників, які характеризують рівень розвитку силових та швидкісно-силових якостей висококваліфікованих пауерліфтерок, та визначення оптимальних обсягів тренувальних навантажень протягом річного циклу підготовки.