Abstract:
Легкоатлетичні вправи визнаються як найдоступніший спосіб фізичного вдосконалення, і, таким чином, вони приваблюють інтерес людей протягом усього життя. Ці вправи є ефективним засобом для розвитку рухових здібностей, таких як швидкість, сила, координація, витривалість і гнучкість. Інтерес до сучасної легкої атлетики є значним, особливо серед спортсменів та дослідників у різних країнах. Мета дослідження – визначення різних тренувальних методик легкоатлетичних метань, зокрема штовхання ядра, їх обґрунтування і характеристика для застосування під час тренувального процесу.
