Методичні аспекти розвитку фізичної підготовленості юних дзюдоїстів на етапі базової спортивної підготовки

Abstract

Фізична підготовленість є одним із ключових факторів успішної спортивної діяльності, особливо на ранніх етапах розвитку молодих спортсменів. У боротьбі дзюдо, що характеризується високими вимогами до сили, швидкості, витривалості та гнучкості, фізична підготовка відіграє вирішальну роль у становленні спортсмена та його здатності досягати високих результатів на змаганнях. Етап базової спортивної підготовки для юних дзюдоїстів має особливе значення, оскільки саме в цей період закладаються основи техніко-тактичної майстерності, фізичних якостей і психоемоційної стійкості. Мета роботи – вдосконалення методики швидкісно-силової підготовки юних дзюдоїстів 14-16 років.