Вдосконалення фізичної підготовки курсантів під час самостійних занять фізичними вправами

Abstract

В умовах сучасних викликів, спричинених збройною агресією сусідніх держав, одним із ключових завдань стає підвищення рівня фізичної підготовленості майбутніх офіцерів як на етапі первинної підготовки, так і впродовж їх подальшої службової діяльності. Використання елементів інтервальних тренувань високої інтенсивності є одним із перспективних напрямків удосконалення фізичної підготовки військовослужбовців. Вправи такого типу сприяють розвитку фізичних якостей, гармонійному фізичному розвитку, зміцненню здоров’я та формуванню морально-вольових якостей, що є ключовими для успішної службової діяльності в сучасних умовах. Мета роботи – дослідити вплив самостійних занять фізичними вправами з елементами інтервального тренування високої інтенсивності на рівень фізичної підготовленості курсантів старших курсів військових закладів освіти.