Abstract:
Сучасний волейбол належить до найбільш динамічних і високоінтенсивних ігрових видів спорту, де результат поєдинку залежить не лише від технічної підготовленості гравців, але й від їх фізичних можливостей, швидкості реакції, координації рухів та узгодженості дій у команді. Успішність виконання атакувальних і захисних дій, швидкість переходу від захисту до атаки, ефективність блокування та прийому м’яча значною мірою визначаються рівнем розвитку силових якостей. Мета роботи – теоретично обґрунтувати й експериментально перевірити ефективність використання засобів атлетичної гімнастики у розвитку силових якостей волейболістів у процесі тренувань з волейболу.
