Організація швидкісно-силової підготовки кваліфікованих багатоборців на етапі підготовки до вищих спортивних результатів впродовж року

Abstract

Одним із найбільш видовищних і традиційних компонентів олімпійської програми є легка атлетика. У її структурі вагоме місце посідає чоловіче багатоборство – один із найскладніших видів, який висуває надзвичайно високі вимоги до системи підготовки спортсменів. Цей вид включає десять різних дисциплін і потребує від атлета універсальної фізичної підготовленості, високої майстерності у техніці стрибків, метань, спринтерського та бар’єрного бігу, а також особливої уваги до розвитку ключових фізичних якостей і технічної досконалості десятиборця. Мета роботи – удосконалення системи підготовки кваліфікованих багатоборців передбачає оптимізацію тренувального процесу шляхом раціонального використання комплексно-спеціальної підготовки та застосування навантажень різної спрямованості в межах річного тренувального циклу на етапі підготовки до найвищих спортивних досягнень.