Програмування тренувального процесу спортсменів у легкоатлетичному багатоборстві на етапі безпосередньої підготовки до змагань

Abstract

Легкоатлетичне багатоборство є найбільш об’ємною дисципліною, яке охоплює широке коло проблем для наукових досліджень. На відміну від спеціалізованих видів легкої атлетики, багатоборство вимагає підтримки високого рівня розвитку всіх фізичних якостей одночасно, а також здатності ефективно перемикатися між різними видами рухової діяльності. Це створює унікальні виклики для планування навантажень, відновлення та профілактики перетренованості саме на етапі безпосередньої підготовки до змагань. Мета дослідження – теоретичне обґрунтування й експериментальна перевірка ефективності програми тренувального процесу спортсменів у легкоатлетичному багатоборстві на етапі безпосередньої підготовки до змагань.