Застосування варіаційного методу тренування на етапі спеціалізованої базової підготовки важкоатлетів

Abstract

Світові досягнення важкоатлетів 16-18 років, особливо в останні роки, які не уступають дорослим спортсменам, переконливо говорять про винятково велику ефективність застосування інтенсивних методів важкоатлетичної підготовки для розвитку сили й швидкісно-силових якостей у молодому віці. У той же час було б передчасним переносити подібні методи тренування юних важкоатлетів у повному їхньому обсязі на масову підготовку школярів і молоді без належного наукового обґрунтування. У цьому зв'язку варто визнати, що цілий ряд питань системної масової важкоатлетичної підготовки молоді ще не знайшов свого повного наукового й методичного відбиття в літературі. Мета дослідження: системи тренувального процесу важкоатлетів на етапі спеціалізованої базової підготовки та її вдосконалення шляхом застосування варіаційного методу тренування.