Побудова тренувального процесу важкоатлеток високої кваліфікації у річному макроциклі

Abstract

У швидкісно-силових вправах, якими є ривок і поштовх, сила не завжди визначає спортивний результат. Найбільш важливий показник в цих вправах – здатність проявляти силу в русі, тобто вмінні піднімати велику вагу зі значною швидкістю. Це означає, що планувати тренувальні заняття необхідно так, щоб найефективніше розвивати швидкісно-силові якості. Проте параметри інтенсивності тренувальних навантажень важкоатлеток на різних етапах багаторічної спортивної підготовки досліджені не в повному обсязі: в тренувальному процесі не враховуються анатомо-фізіологічні особливості організму жінок-спортсменок та механічні структури виконання змагальних вправ спортсменками з різними антропометричними показниками. Мета дослідження – установлення оптимальних параметрів інтенсивності тренувальних навантажень важкоатлеток на етапі підготовки до вищих спортивних досягнень.