Програма тренувальних навантажень в річному циклі спортсменок високої кваліфікації, які займаються пауерліфтингом

Abstract

Стрімкий розвиток пауерліфтингу на міжнародній арені, чисельне створення спортивних організацій, що опікуються популяризацією даного виду спорту, рекордна піднята вага атлетів, що видовищно вражають світ, неймовірна конкуренція на міжнародних помостах сприяють зростанню рівня виду спорту й невпинному підвищенні майстерності атлетів. Подальше підвищення рівня спортивних досягнень українців у класичному та екіпірувальному пауерліфтингу, успішний виступ на чемпіонатах світу та Європи, гучний вихід на арену Всесвітніх ігор, вимагають постійного професійного підходу до організації та проведення тренувального і змагального процесу. Отже, актуальність дослідження полягає у недостатньо вивченій практичній частині побудови ефективної програми підготовки пауерліфтерок високої кваліфікації, які займаються пауерліфтингом та її контролю у порівнянні з отриманими інформативними показниками фізичного рівня спортсменок. Мета дослідження: дослідження показників, які демонструють рівень розвитку сили й швидкісно-силових якостей спортсменок високої кваліфікації, які займаються пауерліфтингом та обґрунтування оптимальних обсягів тренувань та навантажень в річному циклі підготовки спортсменок.