Швидкісно-силова підготовка стрибунів у висоту на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей

Abstract

Сьогодення поставило перед навчально-тренувальним процесом завдання – дослідити та осмислити закономірності й тенденції застосування швидкісно-силової підготовки стрибунів у висоту і на цій основі розробити та впровадити нові засоби спортивної підготовки, які б сприяли забезпеченню більш швидкого й надійного досягнення високих результатів. Виховання й підготовка стрибунів у висоту в даний час застаріла, вона підлягає переосмисленню, потребує «свіжого дихання», нових засобів і методів тощо. Мета дослідження – охарактеризувати підвищення ефективності швидкісно-силової підготовки, оцінити оптимальну систему спортивного тренування, описати методику усунення адаптаційного бар’єру у тренуванні стрибунів у висоту.