Особливості побудови тренувального процесу важкоатлетів у річному циклі тренувань

Abstract

Аналіз науково-методичної літератури свідчить про важливість оптимізації тренувального процесу важкоатлетів, орієнтуючись на індивідуальні особливості спортсменів, враховуючи вагову категорію та показники фізичної підготовленості в річному циклі. Науково-методичний аналіз показує, що основним фактором обґрунтованої постановки тренувального процесу спортсменів є врахування відмінностей морфологічних характеристик груп вагових категорій, що є запорукою подальшого підвищення якості підготовки важкоатлетів. Мета дослідження – вдосконалення структури тренувального процесу кваліфікованих важкоатлетів у річному циклі тренувань шляхом розробки тренувальної програми з раціональним добором тренувальних навантажень.