Структура та напрями удосконалення фізичної і технічної підготовленості бігунів на короткі дистанції різної кваліфікації

Abstract

Спортивні результати в бігу на короткі дистанції суттєво залежать від володіння раціональною технікою спринтерського бігу. Раціональна техніка бігу є однією з ключових складових оптимізації витрат енергії та підвищення ефективності руху, що, в свою чергу, призводить до досягнення оптимальних результатів. Мета дослідження – теоретичне обґрунтування й експериментальна перевірка методики підготовки для бігунів, які тренуються в спортивній секції зі спринтерського бігу.