Організація силової підготовки студентів в позанавчальний час (на прикладі занять пауерліфтингом)

Abstract

Силове триборство набуває неабиякої популярності в Україні. Однак аналіз спеціальної літератури виявив недостатню кількість праць, у яких вивчаються питання побудови тренувального процесу в пауерліфтингу. Відомо, що змагальні вправи силового триборства виконуються у статико-динамічному режимі скорочення м’язів, який вимагає специфічної системи тренування. Тому вивчення показників, що обумовлюють вияв максимальної м’язової сили в пауерліфтингу, є необхідною умовою для обґрунтування раціональної методики розвитку силових здібностей. Мета дослідження – обґрунтування методики побудови тренувального процесу студентів-пауерліфтерів різної спортивної кваліфікації.