Методичні особливості відновлення легкоатлетів, які спеціалізуються у бігових видах

Abstract

Достатньо велика конкуренція у бігових видах легкої атлетики, неухильно зростаючі обсяги й інтенсивність тренувальних та змагальних навантажень зумовлюють пошук нових шляхів організації навчально-тренувального процесу спортсменів різної кваліфікації. У той же час встановлено, що при інтенсифікації спортивного тренування, а також застосуванні великих за обсягом спеціалізованих навантажень особливого значення набуває використання різноманітних засобів і методів відновлення. Мета дослідження – розробити й експериментально обґрунтувати методику диференційованого застосування додаткових засобів стимуляції термінового відновлення на різних етапах підготовчого періоду тренувального макроциклу спортсменів, що спеціалізуються в бігових видах легкої атлетики.