Оптимізація фізичної підготовки кваліфікованих волейболістів

Abstract

Сучасна гра у волейбол – це складний вид спорту, який потребує від спортсмена атлетичної підготовки і досконалого володіння технічними й тактичними навичками гри. Тому однією з тенденцій розвитку цього виду спорту є постійне підвищення рівня усіх видів підготовки. Волейбольна команда спроможна досягти високих спортивних результатів лише тоді, коли вона укомплектована гравцями з різнобічною фізичною та функціональною підготовленістю, що бездоганно володіють усіма прийомами техніки, вміють на високих швидкостях в умовах активної протидії грамотно орієнтуватись в тактичних ситуаціях, відрізнятися яскравою індивідуальністю манери гри. Мета роботи – обґрунтувати найбільш ефективні засоби фізичної підготовки висококваліфікованих волейболістів.