Контроль фізичної підготовленості юних спортсменів з тенісу настільного на етапі початкової підготовки

Abstract

Контроль фізичної підготовленості юних спортсменів у настільному тенісі на етапі початкової підготовки є надзвичайно важливим з огляду на його значення для формування базових рухових навичок, розвитку фізичних якостей та підготовки до майбутніх спортивних досягнень. Початковий етап підготовки відіграє ключову роль у становленні майбутнього спортсмена, оскільки саме в цей період формуються основи техніко-тактичної майстерності, розвиваються координація, швидкість реакції, спритність і витривалість, які є критично важливими у настільному тенісі. Мета роботи – формування практичних рекомендацій, спрямованих на оптимізацію процесу фізичної підготовки юних гравців у настільний теніс, з урахуванням особливостей базового етапу початкового спортивного тренування.