Abstract:
Настільний теніс – складний вид спорту, що складається з певних ударів, кожен з яких вимагає різних навичок і залежить не тільки від зовнішніх факторів (наприклад, спортивного інвентарю), а й від внутрішніх (технічна підготовка) факторів. Досягти високого успіху в настільному тенісі можна за певних умов: наполегливого тренування й підготовки до змагань. Показником-орієнтиром щодо оптимізації тренувального процесу слід розглядати прогресивні тенденції розвитку змагальної діяльності в настільному тенісі які характеризуються жорсткою конкуренцією на змаганнях найвищого рангу. Процес розвитку необхідно здійснювати не тільки на підставі загальних психологічних і педагогічних закономірностей, але й з урахуванням науково обґрунтованих методів і прийомів педагогічного впливу й способів організації діяльності, що відповідають певному виду діяльності та індивідуальних властивостей тенісистів і їх гендерного рівня. Мета дослідження – дослідити вікові особливості періодизації тренувальних навантажень жінок у настільному тенісі.
