Abstract:
Центральне місце в існуючій системі наукових знань про спорт відведено теорії та методиці спортивного тренування, а в широкому розумінні – спортивній підготовці. Ця галузь знань покликана визначати закономірності становлення майстерності спортсмена, встановлювати способи їх використання у практиці спорту. Питання технічної підготовки юних спринтерів на етапі спеціалізованої базової підготовки є одним із важливих у теорії і методиці спортивного тренування. Даний факт пояснюється тим, що саме на даному етапі, системи багаторічної підготовки спортсменів, закладається підгрунття подальших успіхів на етапах, максимальної реалізації індивідуальних можливостей (19-25 р.) та збереження високих спортивних досягнення (26-32 р.). Пошук ефективних та обґрунтованих шляхів регулювання тренувальним процесом, та вмілим застосуванням навантаження малої, середньої та великої інтенсивності у бігові по інерції, із застосуванням термінової інформації, стає все більш актуальною темою у тренувальному процесі спринтерів на етапі спеціалізованої базової підготовки. Мета дослідження полягає в характеристиці шляхів підвищення ефективності технічної підготовки, з використанням бігу по інерції, оцінити систему спортивного тренування, описати методику розвитку швидкості спринтера із застосуванням засобів напруження та розслаблення у тренуванні спринтерів, на етапі спеціалізованої базової підготовки.
