Короткий опис(реферат):
Гнучкість – досить динамічна властивість тіла. Вона змінюється під впливом температури навколишнього середовища, стану нервово-м’язового апарату, добових ритмів, трофічних процесів і психічного стану школяра. Основним способом розвитку гнучкості є виконання фізичних вправ з максимальною амплітудою. При цьому обов’язково враховують вікові та статеві особливості учнів. Процес розвитку гнучкості досить складний і динамічний. А тому ефективність його можлива лише за умови кваліфікованого керування ним. Мета роботи визначити шляхи оптимізації розвитку гнучкості 7-8 річних школярів на уроках фізичної культури.
