Abstract:
Серед численних засобів фізкультурно-оздоровчої діяльності особливе місце займають заняття атлетичною гімнастикою. Кожен юнак бажає стати сильнішим, але розвиток сили це не самоціль, а перш за все – прагнення до здоров'я, хорошої працездатності Проте, нерідко в повсякденній трудовій діяльності молодь виявляється не здатна долати труднощі, пов'язані з проявом максимальних силових напружень, так як в системі фізичного виховання школярів та учнівської молоді практично не застосовуються вправи з інтенсивними дозованими обтяженнями. Проблема набуває особливого значення сьогодення, коли змінилася цільова спрямованість фізичного виховання, суть якого зводиться до формування фізичної культури особистості, це вимагає певного знання в сфері духовного і тілесного вдосконалення. Знання багатьох підлітків досить низькі в цьому плані. В наслідок того, що в освітній школі практично не звертають уваги на питання формування фізичної культури. Мета дослідження – розробити ефективну методику тренування для учнів старшого шкільного віку, які займаються атлетичною гімнастикою, спрямовану на збільшення об'єму грудної клітини.
