Abstract:
Сучасні дані показують, що жінки при нормальній вагітності в результаті оздоровчих занять можуть покращувати функціональний стан та отримувати неоціненну користь щодо можливості виношування здорових дітей. Тому рухова активність жінок у період вагітності як метод антенатального захисту плоду та пренатальної підготовки вагітних, рекомендована на всіх періодах вагітності, що може бути реалізовано за допомогою аквааеробіки як форми лікувальної фізичної культури. Аквааеробіка для вагітних – це система спеціально розроблених суворо дозованих за навантаженням вправ, які виконуються у воді та включають особливі плавальні рухи зміцнюючого характеру. Використання фізичним терапевтом/реабілітологом основної біологічної функції організму – руху, при суворо дозованих фізичних вправах та постановці правильного дихання дозволяє оптимізувати фізичну активність вагітних за умови, що програма підготовлена кваліфікованим фізичним терапевтом/реабілітологом і узгоджена з акушером-гінекологом. Мета дослідження – обґрунтувати та розробити програму аквааеробного оздоровчого тренування для підготовки вагітних до пологів та вивчити вплив гідроаеробіки на рівень фізичної та функціональної підготовленості вагітних.
