Abstract:
Сучасні дослідження свідчать про поступове погіршення стану здоров’я людей, що зумовлено, зокрема, зниженням рівня рухової активності. У таких умовах багато людей намагаються компенсувати нестачу руху через організовану фізичну активність, обираючи заняття силовими вправами. Практика показує, що основними прихильниками силових вправ є чоловіки першого періоду зрілого віку. Мета роботи – дослідити зміни показників фізичного та психоемоційного стану чоловіків першого періоду зрілого віку під впливом програми занять силовим фітнесом.
