Арт-терапія як ефективний засіб подолання тривожності у підлітків

Abstract

Арт-терапія сприяє розвитку емоційного інтелекту, саморефлексії, самоприйняття та гармонізації внутрішнього стану особистості, створюючи безпечний простір для самовираження і подолання внутрішніх конфліктів. Для підлітків віком 12-16 років, які переживають складний період становлення, кризу ідентичності й емоційні коливання, мистецтво як форма невербальної комунікації дозволяє висловлювати те, що важко передати словами, розвиваючи креативність, уяву та здатність до емоційної регуляції. Це формує позитивне ставлення до себе і світу, стимулює пізнавальну активність та розкриває внутрішні ресурси особистості, що особливо важливо в умовах соціальної нестабільності та психологічного навантаження сучасного підлітка. Мета роботи – теоретично обґрунтувати й експериментально перевірити ефективність арт-терапії як засобу зниження тривожності у підлітків 12-16 років.